人体腋毛，对它所生长的体表部位，能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭，御"敌"于肌肤大门之外。

【不良反应】

不少女性夏天为了穿着美美地，频繁刮剃腋毛，导致毛囊增生肥大，分泌汗液增多会加重其程度，如果分泌的大汗腺液含有脂质类的物质，在细菌的作用下形成肛肠；其次刮剃腋毛还极易造成腋窝的细菌感染。

【改善方法】

●保持局部清洁和勤洗澡是防治本病的有效措施，必要时在剃除腋毛后局部外用抗菌的粉剂及1%的福尔马林液。

辣椒中含有多种微量元素和大量维生素C，在胃肠道内可阻止致癌物质--亚硝酸胺在体内的形成，适当食用起到预防癌症的作用；其他辛辣食品如生姜、大蒜等性温、辛，前者有发热散寒、温中健胃、止呕杀虫的功效；后者则有消炎杀菌、祛痰止咳、利尿降压的功效。

【不良反应】

过食辛辣会对大汗腺形成不良反应，刺激汗腺排出更多的汗液以及脂质，容易诱发肛肠；另外辛辣的食物还具有"发散"作用，过多食用，容易"耗气"，可能导致气虚、免疫力降低等问题。

【改善方法】

● 在平时应当注意饮食，少食或者不食辛辣的食物，多吃一些水分充足，口味清淡的食物。

健康的成年人，每天的睡眠时间应保证7~8小时；60岁以上的老人，睡眠时间应在5.5~7小时左右。但达不到这个标准的大有人在。

【不良反应】

经常熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，大汗腺的分泌有很大的几率会异常分泌，增大肛肠产生几率；还会降低免疫力、记忆力，增加胃肠道疾病、心脏病等多种疾病风险，甚至增加猝死风险。

【改善方法】

● 睡前半小时远离手机。很多人熬夜都是玩手机造成的，远离手机这一点大概只能靠自制力了。

● 第二天适当补觉。如果不得不熬夜，而第二天刚好时间充足，可遵循“熬夜两小时，补觉半小时”的原则适当午睡。