随着生活节奏的加快，很多朋友都会出现肛肠的症状，肛肠的出现令患者非常的尴尬，虽然肛肠并不会威胁到我们的生命，但是肛肠的出现，却也在各方面影响到我们的生活与交际，很多肛肠患者因为肛肠而失去了信心，也产生了各种心理疾病，积极正面的治疗肛肠，是我们肛肠患者最首要的任务。那么，肛肠患者该如何赶走肛肠重拾自信呢？

1、注意卫生

日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁。

2、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、戒烟酒、忌辛辣

戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。容易导致体内生热而引起大量出汗，在排解体内分泌物时引起肛肠加重。因此肛肠者要尽量清淡饮食。

4、穿宽松的衣服

青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是炎热夏天，更加容易致使腋窝处局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味。

5、可局部用药

市面上大多数外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时避免发生臭味，治标不治本。使用时间过长会对腋下肌肤产生伤害，过敏、发黑、瘙痒等症状。