一、多吃麦芽菌，麦芽菌含有大量的维生素E和锌，据研究发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有肛肠的几率会分别降低20%和45%。

二、多吃西瓜，同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

三、多吃番茄和胡萝卜，番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，而且胡萝卜可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将患肛肠的几率降低32%。 

四、多吃橘子，橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C，研究发现含有大量维生素C的饮食会使患肛肠的几率降低23%。

五、多吃椰菜，一项1200位肛肠患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患肛肠的几率要少41%。

六、多吃全麦玉米饼，全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的。

缓解肛肠吃什么?现在都有有所了解了吧。那么，赶紧行动起来吧!

饮食调节在一定程度是能够缓解异味，但如果严重者还是要到相关医院接受治疗，大连肛肠医院，采用美国TM威莎显微消融术，一次性根治肛肠不复发。关注公众号了解更多肛肠问题。