一、饮食方面：一方面，建议患者多食用一些含有水分的蔬菜瓜果，以及一些乳酸饮品，这些食物可以帮助我们将体内的毒素排出，毒素一旦少了，滋生的细菌也少了，那么肛肠自然也就减轻了。

二、个人清洁方面：在日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣，清洁汗液的同时也可以将身上的细菌清洗干净，这样，生成的肛肠味自然也就少了。大家要注意，肛肠和汗臭并不一样哦。

三、皮肤护理方面：除了需要及时清洁皮肤表面滋生的细菌之外，对于皮肤的刺激，也要尽量的减轻，例如有的朋友喜欢将腋窝处的腋毛剃掉，它会引起腋窝处的毛囊增生、肥大，排出的汗水也会增多，自然对于肛肠的形成是有助的。

四、衣着方面：除了需要勤换衣之外，对于衣服也是有讲究的，一般来说，建议大家选择透气性更好的衣服，因为过于封闭的环境对于肛肠的滋生是有利的。

五、精神状态方面：长期处于精神的压抑之中，会显示出过度的紧张和焦虑，而这种长期的高压精神状态实际上也会导致体内毒素的累积，也会加重肛肠味。因此，摆正心态，保持良好的精神状态，也是治疗肛肠的一个关键所在。