一、忌过多红肉：忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有肛肠的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
二、忌吃“有味”：食品味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
三、忌多油花生果仁：人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
四、忌饮食中牛羊肉、香菜、韭菜、一些辛辣食物：这些食物都是肛肠气味加强的因素。大量食用这些食物，人的体味自然较重，肛肠也会更严重一些。所以肛肠较重的人，多食用一些清淡的食品，肛肠也就会轻一些，多吃蔬菜水果，也是减轻肛肠的好方法。
如果得了肛肠，饮食调理很重要，但是您还需要到专业的医院进行治疗，这样才能根治。
