肛肠给人造成的影响是很大，由于患者身上散发的臭味，导致朋友亲人远离，心理上承受了很大的压力。为了帮助大家远离肛肠的伤害，下面给大家介绍一下，预防肛肠有哪些好方法?大连金州肛肠医院医生介绍如下：

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　　肛肠的出现和个人的清洁习惯有关系，生活中大家要注意做好个人的清洁卫生，避免病菌出现。经常沐浴，勤换衣服，尽量减少汗液的分泌，运动后要及时洗澡，清洁皮肤。

　　注意饮食，多喝水，多吃富含水分的蔬果瓜类，充足的维生素补充对于预防肛肠有帮助。多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉，也不要吃辛辣的食物，高脂高糖的食物也要禁止。

　　身体内存在有毒素，要注意体内排毒，有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻肛肠味的一个方法。

　　选择合适衣物，现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的，但是却会大大加大肛肠的发病几率。太紧的衣着造成身体被紧紧包裹，不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。相关阅读：大连治疗肛肠专业医院

　　调节情绪，保持健康的心态。情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重肛肠味。生活中不要因为任何事情有不良情绪的出现，健康的心态有更好的预防疾病的作用。