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大连男人怎么预防痔疮
发布时间:2023-05-07 01:30
 

     男人怎么预防痔疮? 大连肛肠医院医生秦国才主任介绍:痔疮其实就是肛门皮下血管团曲张形成的,有一部分是与遗传因素有关的,但是饮食习惯不良才是真正的“罪魁祸首”,有近9成的患者饮食习惯非常不健康,喜欢吃油炸煎炒之类的上火食物,拒绝了高前卫的蔬菜水果,像一般老师、办公室行政人员。服务人员哪些久站久坐的职业都是痔疮的高发人群, 那么男性痔疮要如何去预防呢?

      男人痔疮的防治方法可进行以下方法:

      大连肛肠医院医生秦国才主任介绍:1.改变生活习惯。

      避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。

      2.改善饮食习惯。

      大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

      3.锻炼肛门括约肌。

      A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。

      B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

      4.花洒头冲洗按摩。

            在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。

      5.睡前泡温水。

      在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

      6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

      7.便秘病人自我按摩肚子。

      有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。

      男性得了痔疮该怎么治疗呢

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